Wednesday, November 30, 2011

Opi kuuntelemaan


Joskus tuntuu, että asiat järjestyvät ihmeellisimmällä tavalla ja niin tuntui olevan uuden kengittäjämme osalta. Uusi kengittäjä on Outin tuttu ja kengitti Lisin ensimmäistä kertaa pari viikkoa sitten. Kun eläinlääkäri sanoi, että Thorin kengitys pitäisi uusia mielessäni oli pari, kolme kengittäjää ja yksi heistä oli juuri tämä kyseinen henkilö. Kun hän vastasi puhelimeen (sitä kun eivät kengittäjät aina tee) ja juttelimme pitkän tovin hevosen anatomiasta, kavioiden asennosta jne., tuli heti sellainen olo, että nyt olen löytänyt juuri meille sopivan kengittäjän. Ihminen, jolla on vankka kokemus, tekee todella huolellista työtä ja pitää omaa ammattitaitoansa jatkuvasti yllä.


Olen miettinyt viimeisen viikon aikana kuinka helppoa on liikuttaa hevosta vaikka hevonen selvästi yrittää kertoa, että jotain on vikana. Jos olen rehellinen, niin Thor on osoittanut merkkejä kivusta:
  • Pientä hännän viuhahtelua ratsastaessa.
  • Vasen lapa jumissa ja kiinni vasemmasta kuolaimesta
  • Korvat aika usein takana
  • Pientä levottomuutta ajoittain 

En yritä sanoa, että kaiken tulisi olla heti alusta asti kevyttä ja tasapainoista vaan eri vaiheiden läpi pitää varmaan kulkea ratsukon kuin ratsukon. Useimmiten hevosella on kuitenkin jokin syy huonoon tai muuttuneeseen käytökseen ja olisi tärkeätä oppia kuuntelemaan entistä paremmin. Meillä ihmisillä on niin usein kiire suorittamaan ja ratsastamaan, että perusasioiden hoitaminen tahtoo unohtua. Joitain asioita ei mitenkään elämässä saa käännettyä, mutta välillä mietin miten Tesello voisi, jos olisin antanut enemmän aikaa. Kun aina oli vain niin kova kiire.....

Nuori tyttö kysyi eilen mitä mieltä olen, kun hänen hevonen ontuu toista etujalkaa. Pyysin kengittäjää katsomaan kavioita (kuvassa) tänään ja vasemmanpuoleinen kenkä oli vino ja kannat olivat epäsymmetriset (vasen kanta oli paljon matalampi kuin oikea). Hevosen jalkojen asento kääntyi vahvasti ulospäin ja vaikka kyseinen pienikokoinen hevonen oli saanut uudet kengät pari päivää sitten, kengittäjä ei ollut vuollut kavioita läheskään tarpeeksi. Kengityksen jälkeen soitin tytölle ja kerroin, että onko hän tietoinen, että hevosen jalan asennot ovat aika huonot ja kerroin miten kengittäjä ohjeisti, että hevonen kannattaa tulevaisuudessa kengittää. Kengittäjä totesi myös, että hän voi mielellään tulla mukaan ohjeistamaan seuraavalla kengityskerralla. 

Kukaan ei ollut maininnut jalkojen asennosta (en olisi itsekään tiennyt mitään hevosen jalkojen asennosta 14-vuotiaana) ja tyttö halusi kovasti kuulla lisää. Jos tämä kenties voisi auttaa yhden hevosen elämää, niin se olisi hienoa, mutta kuinka monet hevoset seisovat levossa, niitä lääkitään tai ne lopetetaan vain sen takia, että meiltä puuttuu asiantuntemus ja asiantuntevat ammattilaiset. 

Olen todella kiitollinen ja onnellinen, että löysin juuri kyseisen kengittäjän, sillä hän osasi selvästi asiansa. Hän oli myös valmis kertomaan ja opettamaan varmaan jo jossain vaiheessa melko rasittavaksi muuttunutta hevosen omistajaa. Sillä vain katsomalla, seuraamalla ja tekemällä sitä loppujen lopuksi oppii. Ja kuten Kyra on joskus todennut, niin hevosen omistajan kannattaa olla vähän kaikkea: "vähän seppä, vähän eläinlääkäri ja miksei satulasappikin."

Tytön hevonen ja eripariset kaviot. Vasemmanpuoleinen kavio kengitettiin tänään.

Thor sai tänään etujalkoihin siis upeat uudet kengät. Kengät ovat suuremmat, tukevat enemmän kantaa ja hokit poistettiin. Niin nuorella hevosella monen hokin lisääminen yhtäkkiä on voinut olla osasyy kavion rasittumiseen. Kengittäjä huomasi heti, että Thorilla oli irronnut vasemman jalan kenkä kesällä pari kertaa ja pani merkille ruununrajassa vasemmassa kaviossa kovan patin, jonka ei kuulemma kuuluisi olla juuri siinä, ja arveli, että kyseessä voisi olla luutuma tai irtopala tai joku muu. Sellainen voi kuulemma parantua itsestään, mutta se voi myös aiheuttaa kipua, joten sitä kannattaa tarkkailla ja kenties kuvauttaa. Se on kuulemma myös sellaisessa paikassa, että sen voisi leikkauksella hoidattaa. Saa kuitenkin toivoa, että kyseinen kohta ei vaivaisi Thoria (Thor ei ainakaan reagoinut sen paineluun) ja poistuisi itsestään. Nyt on tiedossa viiden päivän Metacam-kipulääkekuuri ja liikuttamista pikku hiljaa.

Ja vielä eläinlääkärin kommentti (kun kyselin ruununrajan "kovasta patista"): "Ruununrajaan ei yleensä tule luutumia. Ruunuluuhun tai ruununiveleen voi tulla uudisluutta." Ja mitä se tarkoittaa: "Uudisluulle ei juurikaan voi tehdä mitään. Säären alueella ovat harmittomia ja voidaan kylmäpolttaa. Ruunuluun ja ruununiveleen alueella ikäviä, voi johtaa nivelrikkoon. Puhutaan kehärenkaasta eli ringbone. Thorilla ei ollut merkkejä kehärenkaasta. Johtopuudutuksen perusteella epäilisin vahvasti, että vika on kaviossa, koska puudutuksessa puutui ainoastaan kavion kantaosa."

Illalla Sanna kävi jälleen hieromassa Thorin ja Lisin, mutta siitä lisää joku toinen päivä.

Lue lisää kehärenkaasta Juti vol. II -blogikirjoituksen kommenttiosuudesta.

Lue myös:
Ei se vi:t:uile

Monday, November 28, 2011

Spänst & Harmoni


Yksi maailman parhaimmista asioista on viettää aikaa oman äitinsä kanssa ja viime viikonloppu oli juuri sellainen. Vietimme aikaa yhdessä, söimme, joimme, joogasimme, shoppailimme ja nukuimme suht huonosti hotellin pienessä sängyssä. Heräsimme aikaisin aamusta, juttelimme lisää ja kävelimme ympäri Tukholmaa.

Mukaan reissulta tarttui jälleen parempi hengitys- ja joogatekniikka Lisa Lalérin Astanga joogan alkeet -kurssilta. Lisa todellakin elää ja hengittää joogaa ja Liisan vartalon kontrolli oli fantastista seurattavaa. Lisa oli itse löytänyt joogan noin 12 vuotta sitten, kun hän oli palanut loppuun työelämässä, oli synnyttänyt kaksi lasta ja eronnut miehestään. Tänä päivänä Lisa omistaa Yogashala -koulun Tukholmassa. Jossain vaiheessa kysyin Lisalta, että kuinka usein joogaaminen tuntuu todella hyvältä (mietin tietenkin, että ratsastuskerrat jolloin tuntee saavuttaneensa täydellisen tasapainon ovat todella harvassa (ainakin minulla). Liisa vastasi, että hän ei enää miettinyt asiaa niin paljon ja useimmat kerrat olivat hyviä, mutta myös joogaamisessa on ollut helpompia ja vaikeampia kausia. Ja vaikeat kaudet olivat ne joista todellakin oppi. Ei ajat jotka olivat olleet helppoja. 

Kun kerran olimme Tukholmassa saimme myös hieman joululahjavarastoa täytettyä ja löysin tietenkin kirjoja selatessa (rakastan kirjakauppoja) pari mielenkiintoista hevoskirjaa: 

Gillian Higgins och Stephanie Martin, Hästen i rörelse, Guide till ökad prestationsförmåga

Kiinnostava kirja hevosen fysiikasta.

Birthe Vogelius: Spänst & harmoni i ryttarens sits

Kiinnostava kirja ratsastajan istunnasta.

Eteemme sattui myös ruotsalaisen eläinsuojelujärjestön tempaus, joka ei varmasti tarvitse mitään selittelyä. 


Ajoin vielä eilen illalla Tukholmasta tallille ja Thor ontui edelleen. Tänään eläinlääkäri tuli käymään ja hän epäili taivuttelun ja juoksuttamisen jälkeen, että ongelma olisi kaviossa. Puudutimme kavionivelen ja odotimme noin 10 minuuttia ennen kuin menimme uudestaan juoksentelemaan maneesiin. Thor liikkui selvästi pirteämmin, korvat edessä ja liike oli puhtaampi (liikkeen ei kuulemma tarvitse olla täysin puhdas heti).

Eläinlääkäri ohjeisti, että kengittäisin Thorin uudestaan (hän epäili, että kavio ei ollut parhaimmassa asennossa ja kenkä on hieman liian pieni) ja sen jälkeen antaisin viiden päivän kipulääkekuurin. 

Eläinlääkäri uskoi, että myös lavan jumi johtui rasittuneesta kavionivelestä ja hän epäili, että hokkien laittaminen oli ehkä rasittanut jalkoja entistä enemmän. Eli kyseessä on toivottavasti vain steriili tulehdus ja jalka on rasittunut liian nopeasta kavion asennon muutoksesta, vähän kuten omat nivelet voivat joskus rasittua. 


Satulasappi Tiina Suni kävi myös katsomassa Thorin satulatilanteen ja summa sumarum on, että Tiinan satula, jota olen kokeillut on liian kapea edestä ja Thorin oma Albion-satula menee liikaa etukenoon (selittää miksi oma istuntani ei tunnu tasapainoiselta satulassa) eikä kuulemma ole juuri "tämän hevosen satula". Estesatula on onneksi hyvä ja sopiva, joten sillä mennään kunnes käydään Hipposportissa Tiinan kanssa joulukuun alussa. 

Thursday, November 24, 2011

Jooga






































Aloitimme yksityiset joogatunnit Anun kanssa viime keväänä ja viimeiset joogaharjoitukset pidimme syksyllä toimiston saunatiloissa. Yksi alun kirjaamistani tavoitteista oli joogan sisällyttäminen arkielämään, niin että joogasta tulisi osa päivittäisiä rutiineja. Kahdella viimeisellä tunnilla tutustuimme astangajoogan saloihin ja sain lainaksi Astanga Yoga, Jean Hall -kirjan Anulta. Teimme myös hatha jooga harjoituksia ja kävimme läpi joogan historiaa.

Ilokseni joogasta on tullut osa elämääni. Olen joogannut vuosia enemmän tai vähemmän, mutta viimeiset kuukaudet olen joogannut useita kertoja viikossa aamuisin noin puolen tunnin ajan. Joogaaminen on mahtava tapa herätä aamuun ja nyt kun tekniikka on viiden yksityistunnin jälkeen paremmin hallussa, niin joogaliikkeet tuntuvat entistä paremmilta.

Myös äitini innostui joogasta kesällä, joten sain syntymäpäivälahjaksi joogaviikonloppukurssin Tukholmassa. Alun perin oli tarkoitus mennä Malin Berghagenin viikonloppukurssille, mutta suuntaamme nyt loppujen lopuksi huomenna astangajoogan alkeita opettelemaan Yogashala kouluun.

Lisi oli todella hyvä tänään, kun pidin tunnin Annikalle ja Lisille. Annika ratsasti nätisti ja Annikalla on selvästi aiempaa parempi keskivartalon hallinta. Annika totesi myös, että Thorilla ratsastaminen on auttanut hahmottamaan miten kevyeltä ratstastaminen voi ja kuuluu tuntua.

Thor ontuu edelleen, joten hieman haikein mielin lähden Tukholmaan. Sinänsä, ehkä jooga ja mielen rauhoittaminen on juuri se mitä tarvitsen. Onneksi Annika ja Jessica kävellyttävät Thoria viikonlopun aikana ja maanantaina selviää toivottavasti mikä aiheuttaa Thorille kipua. Saa vain toivoa, että kyseessä ei olisi mitään vakavaa.


















GREAT BOOKS AND LIFE WISDOM:

My favourites:
Michael A. Singer - The Untethered Soul - The Journey Beyond Yourself
Prema Chödrön - When Things Fall Apart
Elizabeth Gilbert -  Big Magic
B.K.S. Iyengar - Light on Life
Gabrielle Bernstein - The Universe Has Your Back: Transform Fear to Faith
Deb Shapiro - Kehosi paljastaa mielesi
Ryan Holiday - Stillness is the Key
Mark Mansons Fuck books 
Christopher K. Germer, PhD - The Mindful Path to Self-Compassion
Delia Owens - Where the Crawdads sing


Rachel Brathens' and Matilda Mannström's favourite books on Yoga and Spirituality
(audio: My Favorite books on Yoga and Spirituality)
Eckhart Tolle - The Power of Now
Ram Daas - Be Here Now 
Erich Schiffmann - Yoga: The Spirit and Practice of Moving into Stillness
Rasha - Oneness
Osho - All his books
Marianne Williamsson: A return to love. Reflections on the principle of the Course of Miracles.
The course of Miracles
Thich Nhat Hanh - You are here
Herman Hesse - Siddhartha
Pandit Rajmani Tigunait - Tantra Unveiled 

Ryan Holiday Recommends
Meditations by Markus Aurelius - library translation
Readings in Classical Chinese Philosophy - Philipp J Ivanhoe and Bryan W van Norden
Letters of a Stoic - Seneca (Penguin version)
The Art of Happiness - Epicuros
The New Testament - translation by David Bentley Heart
Buddha - Karen Armstrong
Wherever you go there you are - Jon Kabat Zin 
The Way to Love - Anthony de Mello


OTHER GOOD READS
Kelly Brogan MD - A Mind of Your Own - The Truth About Depression and How Women Can Heal Their Bodies to Reclaim Their Lives
Robin Sharma - The Monk Who Sold His Ferrari
Charles Duhigg - The Power of Habit
Tony Robbins  - Unleash the Power Within
Maria Borelius - Hälsorevolutionen
Antti Heikkilä - Siunattu Kipu
Glennon Doyle - Untamed


Chakra Theories
Dr. Motoyama, cihs.edu
The five faces of water
Energy medicine, Dr. James Oschman
The spark in the machines, Dr. Daniel Keown
The Web that has no weaver

Selkäongelmaisille Back Sense

YOGA BOOKS
Yoga, Mind, Body and Spirit - Donna Farhi
Yoga for life: A Journey to Inner Peace and Freedom - Colleen Saidman Yee
Kehon ja Mielen Ayurveda - Janesh Vaidya
Sharamon Shalil, Baginski Bodo, Chakra-käsikirja
Fiennes Maya, Täyttä elämää joogalla
Arewa Caroline Shola, Way of Chakras
Svoboda Robert, Ayurvedaa naisille 
Måns Bro, joogan Filosofia
Michael Budowick, Yoga Anatomy
Baron Baptiste - Journey Into Power
Baron Baptiste - Being of Power
Stephen Cope, The Wisdom Of Yoga
Stephen Cope, The Great Work Of Your Life
Ray Long, MD, FRCSC, The Key Muscles of Yoga
Jack Hawley, The Bhagavad Gita: A Walkthrough for Westerners
B.K.S. Iyengar, Light On The Yoga Sutras Of Patanjali
J. Anodea - Eastern Body Western Mind
R. Long - Key Muscles + Key Poses
C. Dale - The Subtle Body
M. Singleton - Yoga Body
Brene Brown - Gifts of imperfection (tästä kannattaa aloittaa)
The Four Desires, Rod Stryker

Linda Hartley, Wisdom of the body moving
Rachel Brathen - Yoga Girl
Malin Berghagen - Yoga: ett livsval
Clarissa Pinkola Estés - Women who Run with the Wolves: Myths and STories of the Wild Woman Archetype

YIN YOGA:
Bernie Clark, Complete Guide To Yin Yoga
Leslie Kaminof, The Complete Guide to Yin Yoga

GREAT PODCASTS:
From the Heart - Conversations with Yoga Girl
Oprahs SuperSoul conversations
On Being with Krista Tippett - Alain de Botton - The True Hard Work of Love and Relationships
Tara Brach
Sami Lucis - Romantically Challenged
Lara Heinman - Redefining Yoga


ALSO READ: 
Joogan bandhat
Spänst & Harmoni
Muutoksen voima
Joogaa katolla
Tule mukaan ratsastajille suunnatulle yin-jooga tunnille
Huikeat kanssajoogit
Ratsastaja, tartu joogahaasteeseen
Joogatäyteinen päivä Vehmaalla
Parantava hoito (energiahoito)
It is not about quitting your day job
Kun on koko ajan kiire (hyviä asanoita ratsastajille ja ajatuksia stressistä)
Yoga Glo Mat Moments
Uskomaton viikonloppu takana
Maastoilua ja aerial joogaa
My Horse!
Jooga ja ratsastus = totta (Hollola, Lahti)
Opening my heart (Trollö summer 2016)
Päällä seisonnasta ja käsien pituuden merkityksestä
If we don't breathe our hips don't breathe
"Symmetry is overrated" - Esak Garcia's Masterclass
Miksi sinun kannattaa ratsastajana venytellä kylkiä?
Källskär ja jooga (Trollö summer 2017)
Grateful Moments (Andas joogavideoiden kuvaus)
Yoga and Horses
Focus, alignment and flow
"I am too stiff to do yoga" (fire toes pose)
Humanitarian and Spiritual leader Sri Sri Ravi Shankar on Meditation and Love
Yoga makes me me
Falling in love with your 'Soul Signature'
What is your story?
Kun mieli lepää (Calliola 2018)
It is ok to not be ok 
Out with the old, in with the new
"The partner that you get reflects your true level of self love and self respect"
Mindfulness mielen ymmärtämisen työkaluna (Kekkola kevät 2019 Eeva Jaakonsalon kanssa)
"Breath holding is the yin to the yang" (TEDxOdense Stig Severinsen)
How do you wake up your child? ((Jon Kabat-Zinn)
Kun on koko ajan kiire (hyviä joogaliikkeitä kiireen keskellä)

Horses and Yoga:
Joogaa Thorin selässä laitumella
#yogaforthegoodofthehorse
Equine Om (yhdistää hevoset ja joogan)
16 Essential Stretches for Female Equestrians, Jordan Kerr


Interesting articles on Yoga and the Breath:
The Psoas: Muscle of the Soul
Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää Psoas Majorista eli "sielun lihaksesta"
Palleahengityksestä on hyötyä selkäkipuun
Mindfulness mielen ymmärtämisen työkaluna (Kekkola kevät 2019 Eeva Jaakonsalon kanssa)
"Breath holding is the yin to the yang" (TEDxOdense Stig Severinsen)
This is how to Breathe properly: A surprisingly important guide
Palleahengityksestä on hyötyä selkäkipuun
If we don''t breath, our hips don't breath
Some thoughts on Movement, Anxiety and the Breath

Marko Yrjövuoren fysiikkatreenit. Yhteistyössä Horsemail.fi / Margit Ticklen:

1 artikkeli:

https://horsemail.fi/2021/04/29/marko-yrjovuoren-treenit-sopivat-tahdelle-ja-tavikselle-aloita-nyt-mukana-nipsu-ja-kia/


2 artikkeli:

https://horsemail.fi/2021/06/23/marko-yrjovuoren-treenit-tahdelle-ja-tavikselle-2-nipsun-ja-kian-kuntotestaus-korjauspaketti/


3 artikkeli:

https://horsemail.fi/2021/08/11/marko-yrjovuoren-treenit-tahdelle-ja-tavikselle-3-voimanrakennus-alkaa/


HAPPYRIDER


https://happyrider.fi/miksi-ratsastajan-kannattaa-joogata-kia-herold-vastaa/

Kian joogavinkit lantion pehmentämiseen osa 1. 

https://happyrider.fi/kian-joogavinkit-lantion-pehmentamiseen-osa-2/



https://eurodressage.com/2022/03/08/nika-one-goal-puts-dressage-agenda-top-sport-finland?fbclid=IwAR1uDevefOp1vaHec0buVwAX34Uwnmfsq4uRobLCYSn1Wn9mLpS_B8vZ6J0



Wednesday, November 23, 2011

Kummipojan kanssa tallilla

Thor tuntui viime viikolla oikein hyvältä. Vain vasemman lavan jumiutuma vaivasi hieman ja juttelin tänään pitkään hierojan kanssa. Voi olla, että kyseessä on pelkkä jumiutuma, mutta Sanna sanoi, että joskus kyseessä voi myös olla vanhan vamman muodostama arpikudos.

Ylpeä kummitäti.

Suurempi huolenaihe on Thorin eilinen epäpuhtaus. Maanantaina ratsastin kunnolla ja odotin innolla Tiinan tiistain tuntia, mutta Thor ontui selvästi ravissa. Kokeilin vielä juoksuttamista maasta käsin ja vasen puoli oli selvästi epäpuhdas. Tänään pakkasimme siis Ellan, Tiinan ja kummipoikani autoon ja uudet upeat Amigo-loimet, jotka kaverini tilasi Barnstormers verkkokaupasta (kiitos, loimet olivat täydelliset) ja ajoimme Tampajalle. Thor oli edelleen epätasainen, mutta vaikutti ennemminkin siltä, että epäpuhtaus tuli rintarangan ja lavan alueelta. Eli saa vain toivoa, että kyseessä olisi ennemminkin joku lihasrevähdys tai muu lievempi vamma. Toinen eläinlääkäri Tiina on kuitenkin tulossa maanantaina varmuuden vuoksi katsomaan Thoria. 

Ihana Klöntti ja Thor ovat riehuneet kovasti tarhassa ja Thorilla on ollut aika paljon haavoja. Olen täysin hevosten yhdessäolon puolestapuhuja, mutta nyt jouduimme valitettavasti erottamaan toverukset ainakin väliaikaisesti. Tarha ei selvästikään ole tarpeeksi iso kahdelle energiselle hevostoverille. 


Correct Movement in Horses -kurssi oli todella kiinnostava, mutta en mitenkään saa kirjoitettua kunnon blogikirjoitusta kurssista. Vaikka opin uusia asioita ja kurssin ehdottoman parasta antia oli keskusteleminen muiden kurssilaisten kanssa, niin en kokenut saavani tarpeeksi kokonaisvaltaista kuvaa Klaus Schöneichin tavasta kouluttaa hevosia. Kurssi avasi kuitenkin silmäni sille miten tärkeätä on oppia lisää hevosen biomekaniikasta ja kuinka usein ratsastamme hevosia, jotka ovat vinoja tai kipeitä. Schöneichin tavassa on paljon hyviä elementtejä joita tulen hyödyntämään omassa hevosten käsittelyssäni.  

Mikäli Schöneicin työskentelytapa kiinnostaa, niin kannattaa ehdottomasti lukea kirja Correct Movement in Horses. Uudistettuun saksalaiseen kirjaan on kuitenkin tullut aika paljon muutoksia, joten kannattaa lukea kirja saksan kielellä mikäli mahdollista. 

Ohessa kuitenkin kurssin parhaimpia vinkkejä: 

Kiinnostava hevosen biomekaniikaa käsittelevä linkki löytyy täältä.

Tunne Hevonen

Tunne Hevonen -lehden marraskuun numeron kansikuva.

Olipa ihana tulla kotiin tallilta eilen, sillä sähköpostissani odotti Tunne Hevonen -lehden päätoimittajan viesti. Osallistuin syksyllä Tunne Hevonen -lehden kuvataidekilpailuun ja kuvani valittiin voittokuvaksi ja julkaistaan lehden joulukuun numerossa (valitettavasti kuvaa ei valittu kansikuvaksi, sillä kuvani on kesäaiheinen).

Pidän kovasti valokuvaamisesta ja haluan tuoda esille vahvoja tunteita kuvissani, joten mikä sen parempi kuin juuri Tunne Hevosen lehden kuvataidekilpailun voitto.

Tuesday, November 22, 2011

Sunday, November 20, 2011

Viikonloppua parhaimmillaan

Tänään kävin tallilla pitämässä tunnin Outille ja Lisille sekä Jessicalle ja Thorille. Alussa juoksutin Outia ilman jalustimia ja ohjia ja Outi sai keskittyä oman vartalon työskentelyyn. Hetkittäin Outi rentoutti jalat hyvin eikä puristanut reisillä ja polvilla ja sai oman lantion paremmin mukaan liikkeeseen. Teimme paljon jumppaliikkeitä Lisin kanssa: taivuttelua, vastalaukkaa jne. ja tunnin lopussa Lisin liike oli jo sulavampi. Myös Outin istunta ja kädet olivat vakaammat, mutta samalla rennot. Kun Lisi on jäykkä, ratsastaja jää helposti itse hieman puristamaan ja hitaaksi, joten yritin koko tunnin ajan myös muistuttaa Outia apujen nopeudesta. Outi sanoi, että hän ei saa tuntumaa Lisin suuhun, joten yritin valaa uskoa Outiin siinä, että vasta kun hevonen kulkee rungon läpi ja kantaa itseään tasapainoisena, niin suun tuntuma tulee ikään kuin kaupan päällisenä. On turhaa yrittää jarruttaa hevosta edestä käsillä, jos hevonen ei ole läpiratsastettu.

Jessica ratsasti oikein nätisti Thorilla ja menivät enimmäkseen kahdeksikkoa ja siirtymisiä. Oli oikein mukava nähdä, että Thor liikkui rentona ja nätisti Jessican kanssa.

Ella oli perjantaina parin kaverin luona ja eilen meillä oli vieraita kylässä. Ella nukkui levottomasti ja tänään nousi kuume, joten huomisen vietän etätöitä tehdessä. Tänään söimme ihanan illallisen perheen kanssa ja katsoimme Tanssii Tähtien Kanssa -ohjelmaa yhdessä. Myös asunto on siivottu ja piha laitettu talvikuntoon, joten tästä on hyvä lähteä uuteen viikkoon.

Thursday, November 17, 2011

Hieroja kylässä


Olemme jo pitkään jutelleet Outin kanssa, että haluaisimme hierojan katsomaan Lisiä ja Thoria ja niin Sanna Paronen tuli eilen käymään Tampajalla. Outi ja Annika ehtivät tallille mukaan seuraamaan, joten sain heti statuspäivityksen ja Sanna oli jättänyt lapun kaappiini.

Sannan mukaan Thor on hyvässä lihaskunnossa ja etenkin kaula ja lapojen etuosat olivat hyvät. Ja sitten:

VP: Lavan takaosa erittäin tukossa ja lannealue hiukan tukossa.
OP: Lavan takaosa hiukan tukossa ja lannealue tukossa. Selän alue hiukan tukossa.

Myös takaosa oli suht ok. OP ehkä hieman tukossa takareidestä.

Sanna ei ollut ehdottanut mitään jatkohoitosuunnitelmaa Thorille, sillä hän ei nähnyt Thorilla mitään akuuttia kiputilaa. Hän tulee kuitenkin hieromaan Lisin parin viikon päästä uudestaan, joten hän katsoo Thorin samalla ja on kiinnostavaa nähdä onko jokin muuttunut.

On aivan mahtavaa löytää hieroja, joka seuraa ja kirjoittaa ylös mikä hevosen tilanne on ja miten se kehittyy. Thorin jumit selkeyttävät myös miksi Thor kaatuu helposti oikealle tai on jo pidemmän aikaa ollut koko rungosta jäykempi vasemmalle. Käyn itse hierojalla töissä viikottain enkä tiedä missä kunnossa oma hartiaseutuni olisi ilman tuota viikottaista käsittelyä.

Ja vielä kiinnostava linkki Science of Motion -sivustolle. Mini "onnekas" Wahlberg saa juuri olla kyseisen herrasmiehen, Jean Luc Cornillen opeissa jenkeissä.

Monday, November 14, 2011

Kauran ja öljyn tasapainottaminen


Kasvisperäisiä öljyjä, jotka koetaan hevosen ruoansulatuselimistölle kauraa suotuisampana, käytetään koko ajan enenevin määrin hevosten ruokinnassa. Kun osa kaurasta korvataan öljyllä pystytään kauran sisältämän tärkkelyksen määrää ruokinnassa vähentämään.

Hevonen ei  syö suuria määriä tärkkelystä luonnossa, sillä tärkkelystä esiintyy vain ruohon siemenissä eikä itse ruohossa. Vilja taas annetaan suoraan puhtaina jyvinä eikä hevonen aina ehdi pilkkoa kaikkea tärkkelystä. Tuolloin tärkkelys jatkaa pilkkoutumattona paksusuoleen, jossa se voi horjuttaa suolen tasapainoa. Hevonen pystyy pilkkomaan amylas entsyymin avulla kauran sisältämää tärkkelystä, mutta koska hevosen luonnollinen ruoka - ruoho - ei sisällä suuria määriä tärkkelystä, hevonen ei tuota suuria määriä kyseistä entsyymia. Hevonen ei siis pysty sulattamaan suurta määrä tärkkelystä kerralla, mutta pienet määrät kauraa sulavat hyvin. Kaura on muutenkin viljoista (kaura, ohra, ruis ja vehnä) hevosille sopivin, sillä se sisältää vähiten tärkkelystä.


Hevoselta puuttuu sappirakko

Myös rasvoja tulisi antaa pieninä annoksina, sillä hevosella ei ole sappirakkoa, joka auttaisi rasvojen pilkkoamisessa. Osan kaurasta vaihtaminen öljyyn kuormittaa tasaisemmin kahta heikkoa systeemiä, joten ongelmien riski vähenee. Hevonen pystyy siis hyödyntämään enemmän energiaa, kun ruokinta sisältää sekä öljyä ja kauraa. Paras tapa on kuitenkin optimoida korsirehun saanti ja löytää hyvä korsirehu, joka sisältää tarpeeksi energiaa ja proteiinia kyseiselle hevoselle. Ongelmien riski pienenee, sillä korsirehu soveltuu parhaiten kaikista rehuista hevosen ruoansulatuskanavaan.

Lisätietoa Ruotsin maatalousyliopiston tutkimuksesta löydät täältä.

Lähde: Hippson.se

Lemmikkejä työpaikalla


Tämän takia viihdyn erinomaisesti töissä. Meillä on työpaikka täynnä ihanan hullua, mutta järjettömän luovaa porukkaa. Tänään meille saapui lemmikeiksi kaksi lentävää kauko-ohjattavaa haita ja toinen juuttui heti kiinni aulan puuhun. 


Sunday, November 13, 2011

Kurssifiilistelyä

Kolmen päivän kuljetuskotimme.

Kurssista ei valitettavasti saanut ottaa kuva- tai videomateriaalia, joten otin joitakin fiilistelykuvia kolmen päivän kurssin aikana. Kurssi oli kaikin tavoin antoisa, mutta herätti paljon ajatuksia. Kuinka paljon me oikeastaan tiedämme hevosen biomekaniikasta? Kuinka paljon ja usein meidän kannattaa ratsastaa hevosta ja kannattaako meidän ylipäänsä istua hevosen selkään, jos hevonen ei ole suora?

Pikkuinen issikka, jonka tärkein tehtävä kolmen päivän aikana oli kävellä .

Kurssitoverit Grodan ja Mia

Thorilla ja Grodanilla oli hyvät oltavat bokseissa, jotka johtivat isoihin hiekkatarhoihin.


Kurssin jälkeen kävimme vielä kävelyllä Thorin kanssa keräilemässä ajatuksia. Thor käyttäytyi todella hyvin koko kurssin ajan ja sain jälleen olla ylpeä nuoresta hevosestani. Paljon työtä on edessä, mutta sopivampaa ja elämäniloisempaa hevosta en olisi ikinä voinut elämääni toivoa. Thorin kanssa on vain niin hauskaa..... Kurssista lisää lähipäivinä. Ihanaa isänpäivää kaikille isille ja etenkin omalle maailman parhaimmalle isälle.

Friday, November 11, 2011

Vino hevonen ja huonosti istuva satula

Päivän saldona on vino hevonen ja huonosti istuva satula ja monta pientä aivonystyrää, jotka tekevät julmetusti töitä ymmärtääkseen mitä Klaus Schöneich Saksasta kertoi meille tänään. Kurssi oli todella mielenkiintoinen ja tieto tosiaan joskus lisää tuskaa, sillä aamusta oli melkein huono olo, kun ymmärsi mitä kaikkea ei ymmärtänyt. Schöneich sanoi, että ensimmäinen päivä on yleensä tuskaisin ja totesi myös, että "It takes two human lives to learn how to ride".

Onneksi kurssilla oli paljon tuttuja joiden kanssa pystyi vaihtamaan ajatuksia ja olin niin innostunut aamulla, kun Mia tuli hakemaan meitä hevosautolla. En koskaan aikaisemmin ole ajanut oman hevosen kanssa hevosautossa, joten jotenkin se tuntui vain todella hyvältä. Jossain vaiheessa juoksuttaessaan Thoria Schöneich totesi, että "I see potential and it makes me happy." Huomenna jatketaan harjoituksia.

 

 


Videossa Thor ja minä Mian tunnilla eilen. 

Thursday, November 10, 2011

Hartwall-areena

Kim Herold, Roxetten lämppäri 10.11.2011 Hartwall-areena.

Suora hevonen

Viikko on ollut kovin työntäyteinen ja muutenkin täynnä kaikenlaista ohjelmaa ja hassua muuta puuhaa. Keskiviikkona hyppäsin Thorin kanssa Amandan tunnilla ja tänään ratsastimme Mian valvovan silmän alla. Huomisesta lähtien saan viettää kolme mielenkiintoista päivää Mian, hevosten ja muiden kiinnostavien ammattilaisten seurassa Stall Granåsan Correct Movement in Horses -kurssilla. I can't wait. Aiheesta lisää heti, kun olen itse sisäistänyt kurssin oppeja.

Monday, November 7, 2011

Aktiivinen talli

Hevosten tarha pihaton yhteydessä.

Ajoimme eilen Ellan kanssa Aktiivitallin kautta matkalla kotiin maalta. Aktiivitalli sijaitsee parin kilometrin päässä meidän mökiltä ja omistajat ovat vanhoja tuttuja. Aktiivitalli jakautuu kahteen talliin, joista toisessa pyöritetään ratsastuskoulua ja toinen on yksitystalli. Tallit käyttävät yhteistä kenttää. 

Ruokinta-automaatti. Hevosilla on kaulassa panta ja automaatti lukee pannasta kuinka paljon ruokaa hevonen saa kerralla. Hevoset syövät pieniä määriä useita kertoja päivässä. 

Kävimme tutustumassa Aktiivitalliin, sillä haluaisin viedä Thorin kesälaitumelle sinne ensi kesänä. Talli ei sijaitse ihan Masin tallin kupeessa, mutta äkkiäkös sitä lastaa Thorin traileriin ja ajaa maastoilemaan Tiinan ja Masin kanssa.

Olin vaikuttunut pihan siisteydestä. Hevosilla oli iso alue, jossa liikkua ja se siivotaan päivittäin. Pihatto-alue oli laaja ja ruokinta-automaatti sijaitsi parinsadan metrin päässä pihattorakennuksesta ja heinästä (hevosilla on vapaa pääsy heinään). Fredrika, tallin omistaja kertoi, että hän on laskenut, että hevoset liikkuvat noin kuusi kilometriä vuorokaudessa kävellessään ruokinta-automaatille ja takaisin. Mahtavaa hyötyliikuntaa.

Eksyin myös sattumalta tänään Mintin ratsastusblogiin ja sitä kautta kiinnostaviin Hevoselämää ja Sustainable dressage -blogeihin. On uskomatonta miten paljon on valmis oppimaan silloin kun todella palavasti rakastaa jotakin asiaa. Voisin lukea hevosista päivin ja öin enkä koskaan opi tarpeeksi. Olisipa ollut edes jokin pieni kipinä tästä kiinnostuneisuudesta mukana kouluvuosina.

Ella 6.11.2011

Sunday, November 6, 2011

Sininen kieli

Tanskalaiset Luise Thomsen ja Julie Taylor tutustuivat ollessan töissä Magasinet Hestissä ja pyörittäessään Hestenettet -verkkoivustoa. Molempien naisten kiinnostuksen kohteina olivat biomekaniikka ja tieteellisen oppimisen teoria ja he halusivat perustaa foorumin, jonka kautta edellä mainittuihin alueihin liittyvää tietoa voisi jakaa. Vuonna 2008 Thomsen ja Taylor irtisanoutuivat ja perustivat Epona TV:n verkkoon.

"Halusimme tehdä jotain, joka olisi vastakohta kaikkeen urheilusuuntautuneeseen hevosmediaan, kuitenkin rakentuen tieteeseen. Olemme itse saaneet monta ahaa -elämystä vuosien varrella kuultuamme oppimis- ja käyttäytymistutkijaa Andrew Mc Leania ja amerikkalaista biomekaniikan tutkijaa Hilary Claytonia," kertoo Julie.  

Epona TV jakaa materiaalia videoiden muodossa ja jäseneksi voi liittyä maksamalla kahdeksan euron kuukausimaksun. Videot sisältävät erilaista tietoa esimerkiksi hevosen rakenteesta, roll-kurista, biomekaniikasta, klicker-harjoituksista jne. Nettisivun pyörittäjät eivät itse usko Natural Horsemanshipin johtamisteorioihin eivätkä ole suoranaisesti klassisen ratsastuksen puolestapuhujia, vaan uskovat "hevosmiestaitoon, joka näyttää hevoselle mukavalta ja on teoreettisesti selitettävissä."

Epona TV on herättänyt huomiota hevospiireissä kuvaamiensa videomateriaalien vuoksi. Etenkin Blue Tongue World Cup ja video Craig Schmersalista FEI:n World Raining -finaalista (katso video alla). Thomsen ja Taylor kuvaavat kilpailuja ympäri maailman eivätkä usko, että voi kilpailla korkeimmalla tasolla hevoselle suotuisalla tavalla. "Vaikka ratsastaja onnistuisi kouluttaman hevosensa hevosystävällisellä tavalla ja hevonen saisi asua pihatossa kotona, niin hevosia kuljetetaan pitkiä matkoja kilpailuihin viikkojen ajan," Laura sanoo. 

Liityin Eponan jäseneksi ja mielestäni videoissa on paljon kiinnostavaa tietoa. Eponan perustajat kyseenalaistavat monia tämän päivän menetelmiä kuitenkin perustaen omat väitteensä tieteelliseen tutkimukseen. On turha syyttää Patrik Kitteliä tai Craig Schmersalia huonosta hevosmiestaidosta, sillä hevosia kohdellaan huonosti kaikilla tasoilla. On aika miettiä miten voisimme tehdä asiat paremmin ja hevosille suotuisammalla tavalla. Julie muistuttaa, että harvoja muita eläimiä koulutetaan niin suurella määrällä negatiivista vahvistamista, sporrit, raipat ja kovat kuolaimet, kuin hevosia. 




Sportnytt uutisoi tänään surullisen uutisen olympiavoittaja Eric Lamazen hevosen Hicksteadin äkillisestä kuolemasta Veronan VC -estekilpailuissa. Lue uutinen täältä.

Saturday, November 5, 2011

Ratsasta takaosaa

Thorin Suomeen tuonut Tiina piti tänään tunnin meille. Saimme lainata Tiinan satulaa, sillä kuten aikaisemmin mainitsin oma satulamme ei mielestäni ole paras mahdollinen omaa istuntaa ajatellen. Sinänsä sääli. sillä satula istuu Thorille todella hyvin.

Teimme paljon taivuttelua, voltteja, ympyröitä ja tempon vaihteluita. Thor tuntui heti alusta asti todella hyvältä ja ratsastustuokio oli yksi tähän astisesti parhaimmista. Thorille raspaus teki selvästi terää ja sain syvyyttä omaan istuntaani Tiinan satulassa. Eteenpäin nojaaminen väheni ja kantapäät pysyivät paremmin alhaalla. Sain paljon paremman asennon omaan keskivartaloon ja selkäranka liikkui hyvin luonnollisessa kaaressa (omassa satulassa selkä menee helposti notkolle).

Tiina toitotti useita kertoja, että ratsasta takaosaa ja se selvästi toimi. Jossain vaiheessa yllätyin itse Thorin lennokkaasta keskiravista ja laukasta. Thor kyllä osaa, oman vartalon pitäisi vain pysyä mukana. Siihen olen toki saanut kovasti apua melkein joka aamuisesta joogasessiostani. En olisi koskaan uskonut, että joogasta tulee jokapäiväinen tapa, mutta niin se vain tuntuu olevan Anun yksityistuntien jälkeen.

Tunnin jälkeen kävimme vielä kävelemässä maastossa. Olen kyllä maailman onnellisin hevosten omistaja juuri nyt.

Friday, November 4, 2011

Näppärät kädet

Ellan lempipaikka talillla. Thorin boxin ovi.

Välillä ei voi muuta kuin ihailla muiden ihmisten ammattitaitoa ja kärsivällisyyttä. Ella sai tänään pitää vapaapäivän päiväkodista ja tulla mukaan töihin. Suurimman osan työpäivästä vietimme kuvauksissa ja lavasteina olivat pienoismallit. Lavastajien, ohjaajan ja kuvaajan ammattitaito oli aivan huikea ja ei voinut muuta kuin ihailla lavastajien käsien näppäryyttä.

Illalla pidin tunnin Annikalle ja Lisille ja juoksutin Thorin. Ella kävellytti Thoria aika pitkään alussa ja hoivasi ja ruokki Thoria tunnin jälkeen. Jossain vaiheessa Ella käveli yhtäkkiä Thorin vatsan alta ja jatkoi rapsuttamista toiselta puolelta. On tietenkin hienoa, että nämä kaksi viisivuotiasta kaverusta tulevat niin hyvin toimeen, mutta ei kuitenkaan ihan vatsan alta tarvitsisi kävellä..... 

Tänään opin myös jotain uutta. Tallilla kävi osteopaatti, jonka numeron otin talteen. Juttelin hänen kanssaan Thorista ja sanoin, että Thor lähtee välillä vastahakoisesti oikeaan kierrokseen juoksuttaessa. Osteopaatti kertoi, että monille hevosille oikeaan kierrokseen liikkuminen on haastavampaa ja se on kuulemma täysin luonnollista. Miten en ole kuullut tällaista aikaisemmin ja mistä se johtuu? Olen aina niin iloinen, kun opin jotain uutta hevosista. Yksi intohimoni olisi opiskella hevostiedettä. Ehkä jonain kauniina päivänä. 

Kuvaukset

Pienoismallit

Thursday, November 3, 2011

Rauhallinen metsäpolku


Kävin juoksemassa pois syysahdistusta Thorin kanssa ennen raspausta tänään. Thorilla kesti hieman aikaa opetella lenkkeilyn saloihin, mutta sen jälkeen juoksimme melkein tunnin lenkin yhdessä. Kävimme ihailemassa tyyntä järveä ja vettä ja löysimme rauhallisen metsäpolun jonne eksyimme hetkeksi.


Minna Viitasen klinikan eläinlääkäri Jenni raspasi Thorin. Thorilta löytyi raspattavaa, mutta ei mitään suurempaa. Jenni totesi, että Thorilla oli hyvin vähän epätasaisuutta niin nuoreksi hevoseksi, mutta  hampaat olisi hyvä tarkistaa puolen vuoden välein. Jenni töräytti Thoriin alussa normaali annoksen rauhoitetta ja kesti tovin ennen kuin Thor siitä tokeni. Raspauskin sujui niin, että sain pidellä Thorin päätä ylhäällä.

Wednesday, November 2, 2011

Koirista ja upea apuri


Tuttumme viettivät sunnuntaina Tanssii Tähtien kanssa -studioiltaa kotonamme ja mainiointa oli toisen labradorin asento. Koira haluaa kuulemma nukkua ja hakeutuu juuri kyseiseen asentoon. 

Haluaisimme kovasti ostaa koiran, mutta olen kovin tietoinen siitä, että aika ei tahdo mitenkään riittää oman koiran pitämiseen. 

Noin muuten, niin kaikki on hyvin Masin ja Thorin kanssa. Itse kärsin lievästä syysahdingosta, joka tuntuu iskevän aina marraskuun ekalla viikolla (syysahdingossa kaipailen takaisin Australiaan ja kaivaudun jonnekin oman mielen kolkkoihin. Olen kuitenkin oppinut, että syysahdinko menee ohi, joten elän ja hengitän ahdingon kanssa ja kohta se taas toivottavasti nostaa siipiään ja lentää tiehensä). 

Noin kuukausi sitten tapasin sattumalta  tytön, joka etsi vuokrahevosta. Juttelimme niitä näitä, totesin, että Inkoon Päivölässä asustelee mahtava ruuna ja vaihdoimme yhteystietoja. Riikka palasi asiaan jo samana iltana ja kävi kokeilemassa Masia Tiinan kanssa. Riikka ei ole vain upea ihminen vaan myös kokenut ratsastaja ja Päivölän alue on entuudestaan tuttu hänelle. Riikka ja Masi tulivat hyvin toimeen, joten Riikka on nyt käynyt liikuttamassa Masia pari, kolme kertaa viikossa. Riikka käy sekä kentällä ja maastossa, joten Masi saa liikkua vaihtelevasti. Myös Tiinan kaveri Noora on liikuttanut Masia noin kerran viikossa jo pidemmän aikaa. En oikein tiedä miten Riikan saapuminen elämäämme tapahtui näin sopivaan aikaan, mutta olen Riikan ja Nooran avusta todella kiitollinen. Masille tekee niin hyvää liikkua säännöllisesti ja nyt sen mahdollistavat kaksi upeaa ihmistä, jotka vielä tuntuvat pitävän Masista kovasti.

Annika hyppäsi tänään Thorilla ja huomenna on vuorossa hampaiden raspaus. Aika raspaukseen tuli ex-tempore, kun eläinlääkäri Minna Viitanen on tulossa tallille katsomaan muita hevosia. Mielestäni Thor on edelleen ajoittain hieman epätasainen edestä, joten haluan sulkea pois kaikki hammasvaivat. 

Tuesday, November 1, 2011

Tarkista ulkoavut


Joskus helpolta kuulostavat harjoitukset saattavat olla haastavia ja välillä on hyvä tarkistaa, että ulkoavut ovat hyvin läpi ennen kuin edetään muiden harjoitusten kanssa. Ruotsalaisen Anne-Carin Clingen esittelemä harjoitus valmistelee hevosen hyvin avoa varten. Avossa takaosan tulisi liikkua suoraan eteenpäin, mutta aika usein takaosa väistättää vahingossa avoa tehdessä (jos takaosa ei pysy suorana, niin hevosen on vaikeata koota itseään).

Tee näin:
Ratsasta pitkää sivua pitkin ja aseta hevosen turpa sisäänpäin. Takaosa jatkaa suorassa ja takajalat jatkavat suoraan eteenpäin. Vaikka harjoitus vaikuttaa helpolta, niin käy helposti niin, että hevosta asettaessa sisäänpäin myös takaosa lähtee poikittamaan.

Tavoite: 
Hevonen liikuttaa hyvin takajalkojaan, jaksaa pikku hiljaa kantaa itseään ja on rentona sisäavuille. Ratsastaja tuntee miltä tuntuu hyvä asetus ja hevosen takajalkojen suora liike.

Vaikeusaste:
Keskivaikea harjoitus. Nuoren hevosen kanssa tulisi olla kokenut ratsastaja harjoitusta tehdessä.

Kannattaa huomioida:
Tunne, että takajalat polkevat tasaisesti. Aika usein saatat tarvita vahvistusta sisäpohkeelle ohjaamalla ulko-ohjalla ulospäin, jotta hevosen etuosa ei siirtyisi liikaa sisälle.

Lue myös: 
Väistöä ympyrällä ja ulkoapujen tärkeys
Suora hevonen ja kontrolloitu ulkokylki