Grillattuja kenkiä

Thorilla oli energiaa vaikka kuinka paljon kun saavuin tallille tänään. Lähdin hieman aikaisemmin töistä, sillä totesin että kengitys sujuu paremmin jos saan Thorin liikutettua ennen sitä. 

Lähdin uhkarohkeana maastoon enkä tiedä kumpi oli hikisempi tai puuskutti enemmän: Thor tai minä? Joka tapauksessa, niin en antanut periksi vaikka suurin osa lenkistä kuljettiin joko sivuttain, lumihangessa tai jossain määrin liian kovassa vauhdissa. Lopulta sain kuitenkin ihanan hevoseni hieman rauhoittumaan ja pahimmat energiat puuskutettua ulos pellolle. 

Joey tuli tänään meidän tallille kengittämään ja saimme grillattuja kenkiä. Enää ei kuulemma tarvita rengaskenkiä, sillä Thorin kaviot ovat Joeyn mielestä niin hyvät. Thor ja Topi, jolle laitettiin irtokenkä, olivat hieman ihmeissään savusta, mutta muuten kengitys sujui taas hyvin. Oli mielenkiintoista seurata kuumakengitystä ja Joey kengittää 90 % asiakkaistaan kuumakengityksellä, joten ei taida jäädä viimeiseksi kerraksi. Olenko muuten muistanut mainita miten onnellinen olen, että meillä on todella hyvä ja luotettava kengittäjä. Tulen varmaan mainitsemaan asiasta vielä monta kertaa tulevaisuudessa.

 

Kengittäjä Joseph Seaby

Himohiihtäjät Himoksella

Viikonlopun vietimme Himoksella perheen ja ystävien parissa. Oli ihanaa olla lasten kanssa ja tytöistä on kehkeytyneet oikein himohiihtäjät.

Sunnuntaina ehdimme vielä kävelylle ja uskaltauduimme jäälle leikkimään. 

Liitovaihe ja biomekaniikka

Sain mahdollisuuden osallistua eläinfysioterapiaan erikoistuneen fysioterapeutti Heli Hyytiäisen luennolle, Hevosen liikkuminen: hevosen biomekaniikan sekä tuki- ja liikuntaelimistön toiminnan perusteita, viime viikolla. Luento on kaksiosainen ja pääsen jälleen puolentoista viikon päästä kuulemaan lisää Helin laaja-alaisesta osaamisesta ja kokemuksista. 

Olin täysin haltioissani koko luennon ajan. Niin haltioissani, että unohdin törkykalliin järjestelmäkamerani paikan päälle. Onneksi luennon järjestäjät pelastivat kamerani ja saan macchinani takaisin kätösiini seuraavalla luennolla. 

Olin kirjoittanut kaiken paperille ja odotin jo innoissani miten kerron teille kaikille mitä uutta olen oppinut. Heli teki kuitenkin todella selväksi, että materiaalia tai kuva-/ video-materiaalia ei saa jakaa muissa medioissa. Kyselimme syytä siihen ja ymmärrän täysin Helin kannan. Hänellä on 15-vuoden kokemus, todella vankka osaaminen ja sitten tällainen tavallinen talliainen kuten minä kirjoittaa blogiin asiat sillä tavalla miten hän on ne itse ymmärtänyt. Eli biomekaniikkaluennosta ette tule lukemaan täällä, mutta luentoja järjestetään säännöllisin väliajoin ja niille kannattaa ehdottomasti osallistua. Lisätietoja saa Tiina Virtaselta. 

Sain kuitenkin luvan jakaa hyviä video- ja kirjavinkkejä. Lyhyesti kuitenkin, kun kysyttiin mitä biomekaniikka oikeasti tarkoittaa oli melko monta hiljasta kättä. 

Mitä tarkoittaa biomekaniikka? 
Bio = elävä olento
Mekaniikka = miten elävä olento käytännössä liikkuu. 
Biomekaniikka on kuitenkin vaikea aihe ja jopa ammattilaiset voivat puhua eri asioista eri tasoilla. 

Ja mitä tulee kirjallisuuteen, niin tässä vinkit: 
Hillary Clayton: The Dynamic Horse: A Biomechanical Guide to Equine Movement and Performance
Color Atlas of Veterinary Anatomy 
Klaus-Dieter Budras: Anatomy of the Horse
Animal Locomotion

Ja tämä on Helin mielestä ehdottomasti paras hevosen biomekaniikkaa käsittelevä video: 
Inside Nature's Giants: The Racehorse
You Tubesta löytyy koko jakso

Luennolla kävimme läpi kaikki hevosen askellajit ja välillä oli hieman törppö olo, kun vieressäni istui askellajituomari Anna Andersen. Anna yritti kyllä avata miten homma toimii minulle, mutta totesin että tarvitsen siihen uuden päivän ja aivot jotka eivät ole niin täynnä muuta tietoa, jota yritän sulatella. Anna laittoi linkin mielenkiintoiseen PP-esitykseen, jonka equestrian, eläinlääkäri, kirjailja, tutkija ja clinician Hillary Clayton on esitellyt FEIF:n (kansainvälinen islanninhevosyhdistysten kattojärjestö) koulutusseminaarissa pari vuotta sitten. Kiitos Anna! 

Kuva: Riikka Kovanen

Lue myös: Kun ratsastaja kallistuu toiselle puolelle ratsastaessa

Päivä täynnä leikkiä ja halauksia

Kehityksen kaari

Mikä sen ihanampi tapa kuin aloittaa aamu aikaisin Lisin ja Outin kanssa Tampajan tallilla. En valitettavasti ehdi säännöllisesti pitämään tunteja Lisille enää (vaikka kuinka haluaisin), joten sovimme että tulen aina välillä käymään ja seuraamaan perheen kehitystä. Ja mikä kehitys. On kiitollista ja niin mukava seurata pikku Lisin kehityskaarta. Sanoin ensimmäisellä tunnilla, että muistakaa, että tämä on vuosien työ ja niin se työ on tuottanut tulosta. 

Videossa Lisiä ratsastaa ystäväni Heidi ja Outin sisko. En ottanut videokuvaa Outista ja Lisistä tänään koska olin niin innoissani ja keskityin täysin valmentamiseen. 

  

Eilen olin Thorin kanssa Ullan tunnilla ja tänään Ninan ja Estellen kanssa maastossa. Thor käyttäytyi todella hyvin ja oli rauhallinen. Lenkin kohokohta oli kun tapasimme Riikan, Leena-Fian ja Riikan koiran. 

Noin muuten työt ovat pitäneet kiireisenä ja filmejäkin  on tullut tehtyä. 

Lähes täydelliset valokuvat

Kuvaaminen on vähän kuin ratsastaminen. Koskaan ei voi olla tarpeeksi hyvä ja aina voi oppia lisää. Steve McCurryn kuvat hipovat kuitenkin läheltä täydellisyyttä. Jos olisin nuori, innostuisin valokuvaamisesta ja matkustaisin ympäri maailmaa, ottamani valokuvat olisivat juuri tällaisia. Siis wow mitä kuvia, aiheita ja tunnelmaa....

Nätein bloggaaja?

Johanna ja 3-vuotias Topi.

Seuraan uteliaana mitä kautta ihmiset löytävät blogiini ja tänään yksi linkeistä ohjasi hevosnettiin, jossa lueteltiin näteimmät bloggaajat. Ja kun kysyttiin nättejä, ei niin teinibloggaajia, niin blogini nousi esille. Kukaan ei vielä ollut ehtinyt kommentoida kuten jostain "teiniblogista", että henkilöhän on ihan vitun ruma.

Ainoa mitä mietin oli, miten erilaista elämä nykyään on teininä. Olin itse kiusattu koulussa enkä tiedä miten olisin jaksanut jos se viha jonka tunsi joka päivä olisi vielä kantautunut verkon kautta kotiin iltaisin. Huheijaa. Onneksi nykyään ei pahastu olisi sitten nätein tai rumin bloggaaja muiden mielestä. Kun on käynyt sekä ratsastustunnilla ja Prana Flow -tunnilla olo on kuin prinsessalla.

Ylpeä hevosenomistaja

Aloitimme heppailun Johannan ja Topin kanssa maastossa. Olo oli oikein etuoikeutettu, sillä kyseessä oli Topin ja Johannan ensimmäinen maasto selästä käsin. Topi käyttäytyi kuin oikea herrasmies ja lyhyen lenkin jälkeen parivaljakko saattoi meidät maneesiin Monikan tunnille.

Saimme pitkästä aikaa aikataulun sopimaan yhteen Monikan kanssa ja odotin tuntia niin paljon. On upea tunne käydä Thorin kanssa tunneilla, kun tuntuu siltä, että perusasiat ovat jokseenkin kunnossa. Correction Pad on toiminut hyvin Prestigen satulassa ja laitoin vielä pari muuta "padia" korvaamaan tyhjää tilaa lapojen taakse. Ihana Riikka sai myös Petun kiristämään kengät torstaina melko pomppuisan maaston jälkeen Ninan ja Estellen kanssa.

Monikan tunti oli aivan ihana. Sitä voisi verrata hieman siihen mitä juttelin joogaohjaaja Teemun kanssa tunnin jälkeen tänään. Teemu kertoi, että Prana Flown on kehittänyt henkilö, joka oli harjoittanut astangajoogaa pitkään. Henkilö koki kuitenkin astangan hyvin fyysisenä ja kehitti Prana Flow -harjoituksen, joka ikäänkuin valmistelee vartaloa vaikeampia harjoituksia varten tunnin aikana. Prana Flow ei myöskään astangan tavoin seuraa samoja toistuvia liikkeitä vaan Flow-tunnilla liikkeet voivat vaihdella täysin. Myös anatomiaan ei keskitetä yhtä suurta painopistettä vaan Flow-tunnilla keskitytään enemmän energioihin ja siihen, että oma keho tuntee parhaiten mikä on oikea asento. Ja uskotaan siihen, että meitä kaikkia ympäröi energia ja olemme paljon enemmän kuin pelkkä fyysinen kokonaisuus. Ja tosiaan, tämä oli mitä juttelimme joten ei kannata kiinnittää liikaa huomionarvoa näihin mun kirjoituksiin. Mikäli Prana Flow kiinnostaa, niin tästä löydät lisäinfoa.

Ja nyt ihmettelette varmaan jo miten tämä liittyy ratsastukseen ja etenkin Monikan tuntiin? Se liittyy siten, että mielestäni voisin kuvailla tuntiamme tänään flow-tuntina. Teimme paljon erilaisia harjoituksia ja jos joku asia ei sujunut, niin emme jääneet jatkamaan samaa asiaa vaan siirryimme toiseen harjoitukseen. Aloitimme siirtymisillä ja Monika peräänkuulutti nopeampaa takapäätä ja notkeampia takajalkoja. Piti keskittyä Thorin runkoon ja siihen, että Thor liikuu hyvin eteen. Ratsastimme neliskulmaa ja jokaisessa kulmassa piti väistää Thorin takaosaa ulos.

Keskiviikkona tuntui siltä, että Thorin ristiselkä ja lanneranka jumittivat hieman etenkin vasemmassa laukassa. En maininnut asiasta Monikalle joten olin melko hämmästynyt, kun Monika vaihtoi harjoitusta, jotta saisimme lannerankaa hieman avattua (en sanonut mitään, mutta voi jos itse pystyisi näkemään tuollaisia asioita yhtä näppärästi).

Taivutimme Thoria molemmissa kierroksissa ja tärkeintä oli, että Thor ei etenkin oikeassa kierroksessa kaatunut sisäänpäin ja sai molemmissa kierroksissa painoa pois etusisäjalasta. Ratsastimme edelleen neliskulmaa ja taivutimme aina kulmat, suoristus ja jälleen taivutus. Kun taivutukset sujuivat lähdimme myös viemään takaosaa ulos kulmissa. Jossain vaiheessa tunsin miten Thorin vasen lapa aktivoitui oikeassa kierroksessa ja sen jälkeen tunti sujui melko leppoisissa merkeissä. Monika pyysi myös asettamaan Thoria sisäänpäin suoralla uralla ja jalkojen piti seurata uraa.

Monika pyysi minua keskittymään mahdollisimman pieniin apuihin. Teimme pohkeenväistöä  uralta pari askelta uran sisälle, voltti uran suuntaan ja pohkeenväistöä takaisin uralle. Thor reagoi melko huonosti apuihin ja kun Thor ei reagoi lähden vänkäämään omalla vartalolla. Keskityimme siis siihen, että käytin vain alapohjetta ja istuin muuten hiljaa väistöjen aikana. Siitä lähdimme sitten ravissa ratsastamaan pituushalkaisijaa pitkin voltteja molempiin suuntiin ja aina suoristus volttien välissä. Harjoitus toimi hyvin avaavana harjoituksena ja Thor tuntui todella hyvältä ratsastaa.

Lopuksi teimme myös harjoituksia ravissa ja laukassa ympyrällä. Monika keskittyi melko paljon istuntaan ja pyysi minua rentouttamaan reidet ja polvet, istumaan enemmän "oman lantion" päällä ja avaamaan lonkkia hieman (siitä tuli mieleen parin vuoden takaiset pilatestunnit Aira Toivolan kanssa). Kun sain oman istunnan rennoksi, kuitenkin säilyttäen vatsan tuen ja kädet pysyivät tasaisina palaset loksahtelivat paikoilleen. Saimme hyviä siirtymisiä laukasta raviin ja takaisin laukkaan ja ympyrän pienentäminen molemmissa suunnissa sujui hyvin. Lopussa ravasimme vain pienellä ympyrällä, laukkasimme pari kierrosta edelleen pienellä ympyrällä ja takaisin raviin. Kun ravi oli tasainen ympyrää suurennettiin ja siitä lähdimme sitten keventelemään. Ai että jäi hyvä fiilis. Wow....

Ella oli ensimmäistä kertaa yötä ystävänsä Emmin luona perjantaina ja tytöillä oli ollut niin hauskaa. Eilen vein Ellan ja Emmin hiihtämään Oittaalle ja tytöt kävivät vielä Emmin äidin kanssa luistelemassa illalla. Kävimme myös rakkaan isoäitini luona kylässä. Perjantaina kävin ystävien kanssa syömässä ja eilen nautimme perheen kanssa sushi-illallisesta. Ihana viikonloppu kaiken kaikkiaan. Nyt jaksaa taas melko kiireistä alkuviikkoa töissä. Ja ihana Riikka lupasi käydä tekemässä jotain hauskaa Turren kanssa huomenna.

Ohessa myös hyviä ajatuksia Nuoren hevosen kouluttamisesta. Pidin etenkin tästä:

"Miksi se ei halua? Yllättävän usein nuorella hevosella on hampaat hoitamatta, se tallin halvin ja kuppaisin satula sisäänratsastusta varten kun eihän se tarvi vielä sopivaa satulaa, liian lyhyeksi kuluneet kavionnysät ja lihakset kipeänä holtittomasta liinan päässä riekkumisesta (tästä kohta lisää). En minäkään haluaisi mennä!"

Tänään on rakennettu hevosia ja taloja ja silitetty niitä.

Ellan ja Kian talot.

Jumiutuneet rintalihakset

Viime viikolla pidin perjantain vapaana töistä. Aloitimme aamun pitkällä peltolenkillä Thorin kanssa ja sen jälkeen hoidimme hevosia samaan aikaan Pekan kanssa.

Olen ottanut kaksi koekaniinia omaan käsittelyyn ja Eemil oli jo toisen kerran hoidettavana ja Topi ensimmäistä kertaa. Topi oli melkoisen jumissa, joten kesti pitkään avata pikkuinen. Etenkin oikean rintalihaksen kohdalla Topi oli Pekan mielestä todella jumissa, joten availin sitä kohtaa pitkään.

Eemelin osalta oli mahtavaa huomata, että edellinen hoito oli selvästi tuottanut tulosta. Eemil tuntui jo paremmalta lihaksistostaan ja Ossi totesi, että Eemil tuntuu suoremmalta ja taipuu paremmin molempiin suuntiin.

Tällä kertaa sain Eemelin hoidettua melko tehokkaasti joten olen todella tyytyväinen. Koska olen itse vasta opettelemassa ja tie on todella pitkä, niin tässä Pekan ja minun yhteisiä ajatuksia Eemelin käsittelystä:

• Lanneranka jumissa
• Vasemman puoleinen rintalihas vääntyy vähän sisään
• Oikean puoleinen rintalihas tulee vähän ulos, joka tekee sen, että rintalasta hieman vino
• Vasen pitkä selkälihas jumissa

Hoidan Topin jälleen viikon päästä ja Eemelin neljän viikon päästä. On todella mielenkiintoista seurata tapahtuuko edistystä ja huomaavatko omistajat selkeän eron hevosissaan. En itse usko, että millään hoitomuodolla saadaan hevosia avattua täysin ilman oikeanlaista liikuntaa muuten, mutta etenkin näin talvella ei näistä hoidoista ihan varmaan ole haittaakaan. Ja opin itse koko ajan lisää hevosen fysiikasta. Kohta pitää varmaan lähteä ihan opiskelemaan. 

 

Askelanalyysi

Vasemman puoleinen vartalo on epäsymmetrinen ja oikeanpuoleinen symmetrinen.

Sain viime viikolla HE Fysion uutiskirjeen ja ilmoittauduin askelanalyysiin. Kävimme siis eilen liikuntakeskus Fressissä Ellan kanssa ja tässä mitä jäi päällimmäisenä mieleen:

• Suurin osa painosta laskeutuu vasemmalle kantapäälle
• Vasen jalka on 2 cm lyhyempi kuin oikea
• Oikea jalkaholvi pettää, joten siihen pitäisi tilata pronaatiotuki
• Koska jalkani ovat eripituiset koko vartalo menee hieman vinoon ja sen takia myös lantioni on vino

Täh??

Yritin ähkiä ja puhkia, että olen ymmärtänyt, lainatakseni tekstiä fysiatri Jussi Timgrenin verkkosivuilta: 

"Lantion vinous aiheuttaa jalkojen näennäisen pituuseron ja lievän skolioosin. Se on hyvin yleistä ja voi olla oireeton. Epäsymmetrinen asento kuitenkin kuormittaa lihaksistoa ja tukirakenteita altistaen monenlaisille kipuoireille.

Lantion asento on useimmiten palautettavissa symmetriseksi täsmäliikkeitä käyttäen omalla lihasvoimalla."

Askelanalyytikon mukaan vinouden syy on kuitenkin jalkojen epäsymmetrisyys ja mikäli ongelmaa ei korjata esim. pronaatiotuella, niin lantio menee aina vinoon uudestaan. 

Tossa se mun vasemmanpuoleinen painopiste nyt sitten näkyy.

Eli en todellakaan tiedä enää itse mitä ajatella, mutta sainpa ainakin jälleen hieman lisää pohdittavaa. Ehkä hankin tuollaisen pronaatiotuen, joka muuten maksaa maltaita ja kokeilen sitä. Sinänsä veljeni mukaan ainakin hän ja monet ystävät käyttivät tukea vain pari kuukautta ja sen jälkeen se jäi jonnekin lojumaan. Eli tosiaan, jälleen paljon uutta mielenkiintoista tietoa ja olisi mahtavaa kuulla mikäli teillä on jotakin ajatuksia kyseisestä aiheesta. Johtuvatko ongelmat lantion vinoudesta tai jalkojen epäsymmetrisyydestä tai mietinkö vain liikaa? 

Ja tuossa se oikea jalkaholvi pettää.

Copyright: Ella Luusuaniemi

Meidän pikku DJ:t

Vietimme Thorin, Tiinan ja Masin kanssa ihania hetkiä tänään tallilla ja Tiina valmensi meitä jälleen. Thor oli niin hyvä ratsastaa ja vaikka välillä huomasi, että jotkut harjoitukset tuntuivat Thorista rankoilta, niin kaiken kaikkiaan oli super hyvä fiilis.

Illalla kävimme Emilian ja Lilian luona ja Shanghai Cowboyssa syömässä. Michael opetti tytöille DJauksen alkeita ja kyllä oli hauskaa:)