Saimme kutsun kuntotestiin yhteistyökumppaniltamme töissä ja ystäväni Heidi ja minä päätimme tarttua tilaisuuteen. Ajoimme Myllypuron Liikuntamyllyyn töiden jälkeen ja saimme ensin kuulla hieman lisätietoa itse testistä, joka valitettavasti meni minulta hieman ohi näläntunteen ja lievän Hollannissa aiheutetun väsymyksen takia.
Teoriaosuuden jälkeen siirryimme yläkertaan juoksemaan. Meidän piti juosta viisi kierrosta x 5 sykemittari kädessä. Meiltä otettiin verta sormesta aina viiden kierroksen loputtua koko ajan tahtia kiristäen (maitohappo eli laktaattitasoa mitattiin). Tuntui hieman haastavalta juosta, kun en ole käynyt juoksemassa pitkään aikaan, mutta liikkuminen on kyllä parasta lääkettä kaikkeen. Odotan innolla tuloksia omasta kunnon tasosta ja neuvoja siitä miten sitä voisi parantaa, joka tietenkin omalla tavallaan vaikuttaa myös ratsastukseen. Huomenna pidän Annikalle ja Lisille tunnin ja sen jälkeen ajattelin ratsastaa Grandella pitkästä aikaa. Klöntti oli eilen hyvän tuulinen ja silmä tuntuu parantuvan mainiosti. 
No comments:
Post a Comment