Ratsasta vastalaukkaa

Tällaisissa fiilikseissä tänään Thorin ja Ellan kanssa

Istuin eilen lentokoneessa ja lueskelin Hästmagasinetin 8/2013 artikkelia "Lek fram bättre gångarter". Kansainvälinen kouluratsastaja Anni MacDonald Hall jakoi asiantuntijaneuvojaan oppilaalleen Roland Tongille. Hän neuvoo artikkelissa venyttämään eteen alas alussa ja lopussa ja muistuttaa apujen nopeudesta. Hän kehottaa tekemään paljon siirtymisiä ja siirtymisiä askellajien sisällä. Hän puhuu myös puolipidätteistä ja siitä miten kannattaa käyttää serpentiinejä sekä hevosen voimaannuttamiseen että taivuttamiseen. Serpentiinien jatkuvat suunnanvaihdokset auttavat ratsukkoa myös ulko-ohjan löytymisessä. 

Viidentenä neuvona MacDonald ohjeistaa sivuttaisliikkeissä ja kertoo miten pohkeenväistö, sulku- ja avotaivutus kehittävät hevosen askelkorkeutta ja elastisuttaa koska hevonen joutuu astumaan takajalat syvemmälle alleen. Hän on sitä mieltä, että loivassa avotaivutuksessa on hyvä aloittaa. "Siirrä hevosen etuosa hieman uran sisäpuolelle; vain niin paljon että hevosen ulkoetujalka ja sisätakajalka ovat samalla suoralla linjalla. Älä ratsasta liikkeestä liian jyrkkää. Riittää, että hevonen liikkuu kolmella uralla. Jos väistät liikaa hevosen eteenpäinpyrkimys kärsii. 

Avojen jälkeen MacDonald siirtyisi sulku- ja vastataivutuksiin. Sulkutaivutuksessa jätetään hevosen etuosa uralle ja takaosa tulee uran sisäpuolelle. Sulkutaivutuksessa hevosen sisätakajalka ja ulkoetujalka kulkevat samalla linjalla ja hevonen on asetettuna ja taivutettuna liikkeen suuntaan. Myös pohkeenväistö on MacDonaldin mielestä hyvä liike etenkin koska hevonen joutuu kulkemaan eteen ja sivulle samanaikaisesti. 

Artikkelin lopussa Anni puhuu lämpimästi vastalaukan puolesta koska vastalaukka parantaa hevosen joustavuutta ja tasapainoa. Vastalaukka on hyvä, irrottava liike koska hevosen on pakko säilyttää tasapaino koko ajan. 

Artikkelin luettuani muistin miten paljon vastalaukkaharjoitukset auttoivat Cassiopeia tamman kanssa, jota ratsastin vuoden. Cassie oli todella jäykkä ja "suora" ja valmentajani Make Väänänen neuvoi ratsastamaan vastalaukkaa. Harjoitukset toimivat hyvin Cassien kanssa, mutta ovat sen jälkeen ikäänkuin jääneet unholaan. Onhan sitä vastalaukkaa ratsastettu, mutta melko vähän. Eli nyt kun haetaan suoruuttaa ja hyviä siirtymisiä Thorin kanssa aion myös keskittyä siihen, että ratsastan paljon hallittua vastalaukkaa. Ei siitä ainakaan haittaa ole:) 

Oletteko muuten myös ehtineet lukea Hippolan klinikan jälkimainingeista? Olen itse ehtinyt lukea jo melkoisen määrän kiinnostavia blogikirjoituksia, mutta pidin erityisesti Sophia Backlundin analyysistä omaan istuntaan liittyen. Kuten Sophia kirjoittaa:

"Ei ole olemassa sellaista ratsastajaa jolla ei olisi mitään ongelmia istunnansa kanssa. Kukaan ei ole täydellinen ja sehän tässä ratsastuksessa onkin niin kiehtovaa. AINA voi parantaa ja kehittyä!"

Olisi mahtavaa kuulla mitä itse olit mieltä Hippolan klinikasta?

Ja sitten vielä pieni mainospuffi. Veljeni Kim Heroldin ensimmäinen sinkku tulevalta levyltä julkaistaan tammikuussa. Musiikkivideo kuvattiin pari viikkoa sitten Espanjassa ja nyt uusimpia kuvia ja kuvauksien tapahtumia on nähtävillä juuri avatulla Instagram-tilillä: kimchiherold

Lue myös: Avotaivutusta vastalaukassa

Urheiluhevosten hieronta

Hippsonista löytyi jälleen mielenkiintoinen FEI Equestrian Snapshots - Equine Massage linkki. Videossa haastatellaan muun muassa englantilaista "Sports Therapist & Equine Body Worker" Amanda Hoodia hieronnan vaikutuksesta hevosiin. 

Thorilla oli kaksi vapaapäivää alkuviikosta ja oli tänään todella hyvä ratsastaa. Ajattelin, että suun haavaumat vaivaavat luultavasti vielä hieman ja muutenkin on tullut treenattua nyt todella hyvin ja säännöllisesti. Vapaapäivistä huolimatta Thor oli levollinen ja rauhallinen matkalla maneesille ja maneesissa. Ratsastimme puomeja kolmikaarisella kiemurauralla ja lopuksi Tiina nosti ensimmäiset puomit ristikoiksi. Jokaista ristikkoa piti lähestyä ravissa tai laukassa ja vaihtaa laukkaa ristikon päällä. Vasemman laukan nostaminen ei ole mikään ongelma ja saimme pari upeaa nostoa myös oikealle. Olin niin yllättynyt, että oma keskittyminen herpaantui hetkeksi kokonaan. Upea ihana Thor!

Lähden viikonlopuksi Italiaan, Piemonten Nieveen viettämään ystäväni 30-vuotis syntymäpäiväjuhlia, joten en valitettavasti pääse mukaan Hippolan klinikkaan. Päivästä tulee varmaan kaikille mielenkiintoinen ja antoisa. Kerrottehan sitten mitä piditte siitä:)

Ihanaa itsenäisyyspäivän viikonloppua ja hauskaa oppimista sunnuntaille.

Göteborg, tuo aisteja hivelevä paratiisi

Clarion Hotel Post

Pääsin elämäni ensimmäistä kertaa käymään Göteborgissa alkuviikosta. Koska ihastuin kaupunkiin tyystiin, sen vehreyteen, kauniiseen arkkitehtuuriin, uskomattomiin kahviloihin ja makuhermoja hivelevään ruokaan kerron tässä pari vinkkiä mikäli eksyt sinne joku kaunis päivä. 

Hotellit: 
Clarion Hotel Post: Asuimme vanhassa postitalossa. En ihastunut täysin hotelliin, mutta sen tarina on sitäkin mielenkiintoisempi ja tunsin melkein historian havinan eri huoneissa. 

Dorsia: Tähän hotelliin eksyimme upean oppaamme kanssa ja tuonne haluan ehdottomasti uudestaan joku päivä. Mies, joka on perustanut hotellin on elämänsä ajan kerännyt huonekaluja ja erilaisia esineitä ja nyt nuo kaikki ovat esillä tuossa samaisessa hotellissa. Todella kodikas ja erilainen.

Da Matteo

Ravintolat ja kahvilat:

Da Matteo, kahvilaketju. Aivan ihania kahviloita ympäri kaupunkia. Todella hyvää kahvia. 

Restaurang Familjen: Upea pieni ravintola, jossa tarjoiltiin taivaallisen hyvää ruokaa. Kyseessä ei ole perhe, joka pitää ravintolaa. Ravintola on muuten vain nimeltään Familjen. Kuten taksikuskimme sanoi: "Ei Ruotsissa pidetä huolta perheistä. Heidät heitetään heti vain vanhainkotiin."

Kävimme myös aivan ihanassa pienessä Italialaisessa kahvilassa, mutta en muistanut ottaa käyntikortttia sieltä koska olin niin haltioitunut paikasta ja heidän kahvista. 

Hagassa oli paljon pieniä ravintoloita, kauppoja ja kahviloita. Siellä kävimme syömässä hyvää merenevälää Sjöbarenissa ja Café Husaren tarjosi varmaan maailman suurimmat kanelipullat. 

Ymmärsin myös, että Sjömagasinet on todella hyvä ja hieman kalliimpi ravintola. Siellä emme käyneet ollenkaan tällä reissulla. 

Göteborgissa oli myös paljon pieniä suklaapuoteja. Mikäli olette nähneet ja piditte elokuvasta Pikku suklaapuoti ette voi olla tutustumatta Flickornakanoldiin.

Café Husaren

Kronhusbodarna

Pääsimme myös käymään huvipuisto Lisebergissä ja tiedekeskus Universeumissa. Liseberg on auki lyhyen ajan joulupyhien yli ja normaalisti kesäkauden. Tyhjässä huvipuistossa vierailu oli hieman kuin karkkikaupassa vierailu lapsena. Jännittävää. 

Lisberg

En myöskään jättäisi välistä vierailua Kronhusbodaneilla ja Feskekörkalla.

Fiskekyrkan

Se, että meidän taksi muuntui yhtäkkiä diskoa pompottavaksi karaoketaksiksi, jossa oli oma savukone teki tietenkin matkasta vielä paremman. Taksikuskin numeron saatte minulta mikäli kiinnostaa maailman hauskin taksimatka Göteborgin keskustan läpi.

Savuava taksi

Kouluratsastusklinikan liput löysivät kodin

Kouluratsastusklinikan arvonta on päättynyt ja voittajille ilmoitetaan sähköpostitse. Kiitos mahtavista kommenteista ja osallistumisesta. 

Jos onni ei suosinut tällä kertaa voitte ostaa liput vielä ennakkoon hintaan 13€ per lippu. Liput tilaatte sähköpostitse osoitteesta erika.hanhisuanto@hippola.fi. 

Ilmoita viestissä haluamasi lippumäärä. Jos ostat useampia lippuja, ilmoitathan kaikkien tapahtumaan tulevien nimet viestissä. Maksu suoritetaan pankkitilille, jonka numeron saa lippujen tilauksen yhteydessä.

Voita liput kouluratsastusklinikkaan!

Hippolan klinikka "Uskalla vaikuttaa" järjestetään Ruskeasuolla 8.12. klo 15-18.00. Hippolan bloggaajista Sophia, Aada, Susanna, Oona, Senni, Liisa ja Heidi osallistuvat klinikkaan. Klinikan vetäjinä toimivat Nika Equestrianin Nipsu Borthan-Broddell sekä Karoliina Liuksiala.

 Arvontaan osallistut:1. Kommentoi tähän postaukseen mistä aiheista haluaisit lukea Hippolan toimituksen blogista?2. Ilmoittamalla sähköpostiosoitteesi samaan kommenttiin.
Arvon 3 kpl kahden hengen lippupaketteja. Arvonta on auki vain päivän (2.12.) eli nopeat voittavat hitaat:)  Voittajille ilmoitan henkilökohtaisesti sähköpostitse.

Arvonta on järjestetty yhteistyössä Hippolan kanssa.

Oikea kylki hanskassa

En edes ollut huomannut, että olen asettanut Thorin kaulaa liikaa viime aikoina vasemmassa kierroksessa. Johannan tunnilla se tuli kuitenkin hyvin ilmi tänään ja olen kyllä niin tuhannen kiitollinen siitä, että Johanna jaksaa käydä katsomassa ja valmentamassa meitä säännöllisin väliajoin. 

Tänään teimme paljon väistöjä ja loivaa väistöä myös laukassa. Thor oli todella hyvän tuntuinen koko rungosta ja aivan mahtavan tuntuinen ratsastaa kaiken kaikkiaan. Mian tunti ja perjantainen maasto kauniissa säässä Ninan ja Estellen kanssa on selvästi tehnyt terää. Heidi kävi myös liikuttamassa Thorin eilen, joten Thorilla on ollut hyvä ja tasapainoinen viikko liikutuksen suhteen. 

Pari asiaa joita kuitenkin mietin päivän tunnin jälkeen: 

Thor mukeltaa edelleen suun kanssa ja sitä Thor ei yleensä ole tehnyt Jutin hoidon jälkeen, joten aion kokeilla kuolaimettomia suitsia ensi viikolla. Hackamorea olen kokeillut ja se ei toiminut yhtään, joten voisikohan kuolaimettomista suitsista löytyä ratkaisua. Tässä muuten mielenkiintoinen video aiheesta kuolaimet vs. kuolaimettomuus. 

Toinen asia on tuo ihana satula-asia. Kokeilin tänään Masin satulaa (pienensimme Tiinan kanssa satulan etukaarta koska satulassa vaihdettava kaari) ja mielestäni Thor pystyi liikkumaan satulan kanssa hyvin. Satula on kuitenkin Masin vuosien käytössä selkeästi hieman vinoutunut ja oikeassa laukassa Thor tahtoi rikkoa raville. Eli satulasta tuli selvästi painetta johonkin kohtaan. Liekö liian pitkä Thorin lyhyelle selälle? Eli jatketaan muiden satuloiden kera ja karvasatulalla ja odotellaan Albionin saapumista Suomeen. 

Tämän viikon parhaat hevosteluhetket ovat ehdottomasti olleet lasten onnistunut tunti Aktiivitallilla tänään, hetket Masin seurassa ja se, että Thor on oppinut seisomaan paikoillaan. Muistan kun Johanna pari vuotta sitten painotti, että olisi tärkeätä opettaa Thorille ihan vain paikoillaan seisomisen taito ja niin se vain tapahtui pikku hiljaa. Tässä on jopa Katriinan ottamaa todistuaineistoa hevosestani, joka seisoo paikoillaan tammojen tarhojen keskellä löysin ohjin. Ja se on iso juttu se:) 

Älä fiksaa hevosta

Olin kysynyt Mia Wollsténilta jahka hän voisi ratsastaa ennen kuin itse hyppään selkään eilen. Olin aloittanut päivän air-joogalla ja tunne oli edelleen hieman lentävä ja hyvin rauhkea. Halusin myös pitkästä aikaa nähdä Thorin jonkun toisen ratsastamana.

Mia läpiratsasti Thorin, harjoitteli siirtymisiä, väistöjä ja teki paljon temponvaihdoksia. Etenkin kokoaminen oli tänään agendalla. Kyllä se Thor näytti hienolta ja sain vain ihailla Mian vakaata ja upeata istuntaa. 

Ratsastin itse lopputunnista ja keskityimme Thorin suoruuteen ja kokoamisiin. Sain kävellä pienellä ympyrällä Mian ympäri ja tehdä siirtymisiä. Teimme lopulta todella makeita laukka-käynti-laukka siirtymisiä ja pari kertaa tunsin oikein miten Thor liikkui ikäänkuin oikein päin. Thor ei vielä jaksa koota itseään pitkiä aikoja, mutta kokoamisia on hyvä välillä harjoitella etenkin lyhyitä pätkiä. Olen itse hieman huithapeli ja Thor täysin samanlainen. Mia nauroikin, että tuntuu siltä, että meillä kummallakaan ei ole niin väliä miten menee kunhan nyt siirrytään jotenkin ja painotti miten tärkeätä on olla tarkka ja vaatia silloin kun tehdään hommia. Mia osui siinä kyllä naulankantaan koska saatan olla hieman liian "löysä" joissain tilanteissa ja se on asia mihin kannattaa kiinnittää paljon huomiota ratsastuksessa.  

Hippola avasi eilen sivustonsa ja tulee tulevaisuudessa myös jakamaan mielenkiintoisia treenivinkkejä ratsastukseen. Tässä ensimmäinen, kouluratsastaja Julia Tallbergin Back to Basics: ravi-laukka -siirtymisiä treenipostaus.

Löysin Mia Kainulaisen kautta Manolo Mendez Dressagen mainion tekstin. Teksti käsittelee juuri sitä miten tärkeätä on tehdä siirtymisiä ja vaihdella tempoa myös askellajien sisällä. Teksti ottaa mielestäni myös hyvin kantaa juoksutusapuvälineisiin. 

"Fixity is the Enemy of Suppleness (Elasticity)

Something to keep in mind when you lunge your horse or work him/her in-hand. Fixed headsets, fixed postures, fixed gaits for long or even short stretches of times do not build fitness, instead they build stiffness.

Too much energy/activity runs the horse down and damages its body. Not enough energy/activity and he becomes careless and indifferent.

Remember to vary the gaits, and the gaits within the gaits and to vary the level of activity you ask of your horse. To develop elastic, supple, loose, flexible muscles, tendons and ligaments your horse's body needs to gather and extend, open and close, contract and release.

His/Her posture must be able to change, his neck to shorten, extend, lower or rise to help him/her find its equilibrium and travel in balance.

This is true of a young horse and of any horse as it progresses up in its training."

Ja tässä vielä joogasta kiinnostuneille Keri Mangisin mielenkiintoinen artikkeli An Urgent Call to Free Yoga.

Ps. Pahoittelen kuvien huonoa laatua

Lue myös: 

Siirtyminen siirtymisen perään

Siirtymisistä suuri apu omaan ratsastukseen