Vapaaehtoistöissä Nicaraguassa

Ystäväni Ullica (kuvassa) vietti neljä kuukautta Nicaraguassa vapaaehtoistöissä ja kuvailee kokemaansa Min morgon 07:42 Reseklubben: Volontärturism i Nicaragua -ohjelmassa.

Normaali aamu töissä

Yhteinen joogahetki aamulla ulkona terassilla on mitä ihanin tapa aloittaa päivä.

Töiden jälkeen kävimme Ellan kanssa tallilla juoksuttamassa Klöntin ja sen jälkeen oli jälleen vuorossa grillailua naapureiden kanssa pihalla. Huomenna vietetään firman kesäjuhlapäivää. Hauskaa.

Joogaa katolla

Tänään meillä oli jo toinen jooga yksityistunti Anun kanssa työpaikan terassilla auringonpaisteessa. Olen aina nauttinut joogasta enemmän silloin kun on lämmintä (etenkin Australian Bronte Beachin äärellä pienessä surffaajien majassa). Siihen on varmaan ihan fysiologinenkin selitys siinä, että lihakset venyvät helpommin lämpimässä ja arvailen, että se voi olla yksi syy hot joogan suosioon Suomessa.

Tänään opettelimme jälleen tekemään liikkeitä oikein ja pitkän ja sinnikkään harjoittelun jälkeen sain vihdoinkin itseni laskeutumaan lankusta alas niin, että sain kädet oikeaan asentoon (with a little help from a belt). Käsilihakseni ovat todella heikot ja kaikki ylävartaloon keskittyvät liikkeet, kuten esimerkiksi punnertaminen on haastavaa (eli tämä on todella hyvää harjoittelua.) Harjoittelimme myös lapalukkoa, jotta olkapäät ja kädet eivät rasittuisi liikaa.

Yritin muistaa hengittää liikkeiden aikana ja pitää juuri- ja vatsalukot mahdollisimman vahvoina (tuntuu, että lukkoni repsahtelevat joka suuntaan koko ajan ja lukkojen ylläpitäminen vaatii oikeasti keskittymistä.)

Kolmioasanoissa käytimme jälleen seinää apuna ja tarkistimme, että takajalka pysyy suorana, jotta venytys tuntuisi myös lonkankoukistajassa. Lantion asennon suoruus on ehdottoman tärkeätä näissä asanoissa.

Anu kertoi myös minne katse tulisi kohdistaa aurinkotervehdyksen aikana ja teimme jälleen hengitysharjoituksia alkuun ja loppuun.

Olin todella tyytyväinen ja energisoitunut päivän tunnin jälkeen ja mietin jälleen miten tärkeätä on tehdä liikkeet oikein. Huomenna aamulla on tiedossa seuraava tunti. Vartalo jo huutelee sen perään.....

Iltaa vietimme rannalla ja sen jälkeen grillasimme vielä naapureiden kanssa pihalla. Huomenna mennään Ellan kanssa Klöntin luokse nuuskuttelemaan ihanaa hevosten tuoksua sieraimiin.

Sain myös kiinnostavan uutiskirjeen tänään aiheesta TOP 5: Pidä itsesi huippukunnossa.

"Become the most of something"

Fast Company -lehden perustajajäsen Bill Taylor vieraili viime viikon tiistaina TBWA:n Herätyskokous-tilaisuudessa Helsingin Wanhassa Satamassa. Taylor jakoi ajatuksiaan omaperäisyyden merkityksestä uutena happotestinä menestyvälle bisnekselle. Ohessa mielestäni aamupäivän parhaimpia paloja:

• You should think how you become the most of something?
• Standing out from the crowd is to stand for something special and be original.
• It is not good enough to be pretty good at everything.
• We all became comfortable operating in the middle of the road but the middle of the road is the road to nowhere.
• Companies that win big think differently and care more.
• Nobody is as smart as everyone together.
• People don't have to work for you in order to work with you.
• It is not just about being clever and technologically savvy, but about being human.
• How do we make everything we do more memorable?
• Do not outmuscle everyone else, but outthink everyone else.

Harmittaa, etten ehtinyt kysyä Taylorilta mikä on hänen "most of something." Hyvänä case-esimerkkinä Taylor mainitsi kenkiä myyvän yrityksen nimeltä Zappos. Zapposin brandin ydin ei ole myydä kenkiä vaan tehdä kenkiä ostavat henkilöt onnelliseksi esimerkiksi toimittamalla kengät edellä aikataulusta.

Uskon kovasti siihen, että on tärkeätä vaalia unelmiaan ja miettiä mikä on se asia elämässä, joka innostaa heräämään aamulla. Oman elämäni tasapaino ja onnellisuus koostuu kuitenkin myös monesta pienestä unelmasta ja olen kiitollinen, että saan kokeilla erilaisia polkuja ja asioita elämän varrella.

Andre Agassin isä uskoi siihen, että jos poika treenaa tarpeeksi paljon hänestä tulee yksi maailman suurimmista tennislupauksista. Agassi on yksi parhaimmista pelaajista maailmassa, mutta hän inhoaa lajia nimeltä tennis. Kannattaa lukea Agassin omaelämäkerta Open: An Autobiography. Toinen upea urheilijan kirjoittama kirja on Lance Armstrongin It's Not About the Bike: My Journey Back to Life.

Sain myös suloisen a Very Awesome world -linkin kolleegaltani:

"Yes there are places in the world where dreams are almost dead. So please my child do keep in mind before you go to bed... To dream a dream as big could ever dream to be. Then dream a dream ten times as big as that one dream you see....."

Ja vielä linkit pariin upeaan blogiin. Aivan mahtavia kuvia. The Sartorialist ja Garance Doré. Hauskinta on, että blogien kirjoittajat seurustelevat.

Bill Taylor on myös kirjoittanut Mavericks at Work: Why the Most Original Minds in Business Win -kirjan.

Kuvat: Copyright Minni Ruhtinas/TBWA

My daughter on a skate board

Yhdessä satulassa

Aamulla suuntasimme Inkooseen Masin luokse. Ystäväni kävivät Inkoon keskustassa hakemassa päivän syntymäpäiväjuhlia varten tilatut piirakat ja Tiina, Ella ja minä menimme Masin kanssa kentälle. Tiina piti jälleen tuntia meille ja Ella sai aina välillä istua sylissäni. Uskaltauduin jopa kävelemään Ella sylissä koko matkan tallille, kun Tiina talutti Masia. Aivan mahtava fiilis.

Menimme pohkeenväistöjä, kahdeksikkoja ja kolmikaarista kiemurauraa. Masi oli tasainen ja kantoi itseään hyvin. On vaikea kuvitella, että Masi ei saanut vasenta laukkaa edes nostettua jokunen vuosi sitten ja oli aina täysin kiinni jompaan kumpaan suuntaan. Ja Masi on kaikin tavoin niin paljon rauhallisempi kuin aikaisemmin. Siitä huokuu rauha ja onnellisuus ja se tekee minut niin iloiseksi.

Sen jälkeen suuntasimme Thomaksen 4-vuotis syntymäpäiväjuhliin ja nyt ajattelin vielä järjestellä hieman päivän valokuvia. Aamulla lähden pitämään tuntia Outille ja Lisille ja ratsastamaan Klöntin. Ella on menossa veljeni kanssa Linnanmäelle.

Roskasta taidetta

Tänään juhlistimme ympäristöpäivää toimistolla ja roskista tehdyn taiteen ehdoton suosikki oli tietenkin harjoittelijoiden tekemä hevonen.

Haimme työtovereiden kanssa salaatit mukaan Iris-lounaspaikasta ja istahdimme hetkeksi puistoon syömään. Irsiksessä voi valita niin monta raaka-ainetta kuin haluaa ja ruoka on tehty puhtaista raaka-aineista ilman lisäaineita.

Keskustelu siirtyi luonnollisesti terveelliseen ruokaan, Superfoodseihin ja Sami ehdotti visiittiä Jaakko Halmetojan -sivustolle. Taidan tutustua Halmetojan blogiin ja otan esille tehosekoittimen kaapin komeroista. Nyt alkaa smoothien ja omien soseutettujen herkkujuomien kausi.

Ja toimiston uusista Jopoista ollaan innoissan. Niillä suuntaamme ensi viikolla lounaalle Mattolaituriin.